Minimaliste

Définition

Une personne qui souhaite vivre mieux avec moins. Par exemple,

  • effectuer un tri pour adopter un style de vie minimal,
  • me débarrasser des choses superflues pour ne conserver que les objets utiles ou qui m’apportent de la joie et du plaisir,
  • emprunter des objets qui ne servent pas tous les jours (transports en commun par exemple au lieu d’avoir une voiture dont je ne me servirais qu’une fois par mois >…)

Comment je vis depuis 2021

Dans mon studio actuel de 25 m2 (depuis septembre 2021), j’ai le minimum d’objets et je m’en porte très bien.

Avec mon mari, décédé en 2003, nous avions un bel appartement à La Défense : 80m2, 3 chambres et une pièce de 4m2. Ses meubles et mes affaires … J’ai décidé d’aller vivre en province et j’ai choisi la ville du MANS : 63m2. Puis je m’étais fixé aux alentours de 75 ans, pour trouver un logement avec d’autres … Le COVID est arrivé, j’ai pris un peu de retard, et en 2021 (soit à 77 ans, encore en bonne forme), je me suis installée dans une RSS (les Jardins d’Arcadie, à Nantes). J’ai choisi l’appartement le moins cher ! un studio de 25m2 ! Cerise sur le gâteau : sans marche alors que certains logements en ont, et donnant sur le (splendide) cloître .. si bien que je peux déjeuner et diner dehors, et profiter du jardin clos. Aussi réaliser mes 6000 pas par jour, bien abritée dans ce cloître !

Condensé de ce logement : un mini-séjour avec fauteuil confortable devant une télé (e-Mac acheté d’occasion), coin bureau, coin chambre + kitchenette avec lave-linge, super salle de bains complète avec douche à l’italienne. Le sèche-serviette est tellement opérationnel que le linge sèche en une demie-journée ou la nuit.

N’aimant ni faire les courses, ni la cuisine juste pour moi, je me fais livrer mon repas du midi par le CCAS = 8 euros par jour. C’est tellement copieux que cela me fait le repas du soir !

Mon luxe : du saumon frais ou fumé, et aller au restaurant (celui de la résidence ou ailleurs) de temps en temps, aller déguster une glace dans un parc.

NANTES, choisie pour ses « pistes cyclables » me permet d’aller à la place pour une journée, grâce au train. J’ai découvert le CROISIC, ville ravissante, reliée en bus à St Nazaire. En prime, j’ai aussi appris qu’il y avait plus de 50 destinations directes depuis l’aéroport ! C’est ainsi que j’ai pu retourner à Alicante en 2023 (après Chypre en 2022, où j’avais du passer par Roissy = l’horreur car je devais dormir la veille du départ).

Cerise sur le gâteau : un (très) beau centre commercial ATLANTIS (accessible en tram) avec IKEA et un Apple store + un Zénith (très grand mais avec des sièges peu confortables, un conseil, apportez votre coussin :-). Il dépend de la métropole (de Nantes)

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J’ai trouvé ceci en interrogeant « LILO recherche » avec IA (septembre 2026)

Le minimalisme est une approche qui privilégie l’essentiel en éliminant le superflu, que ce soit dans le design, l’art, le mode de vie ou la pensée. L’objectif est de se concentrer sur ce qui est nécessaire, fonctionnel ou significatif, en réduisant les éléments superflus pour plus de clarté, d’efficacité et de liberté.

Voici des exemples concrets pour adopter un minimalisme lifestyle au quotidien

1. Désencombrement (Désencombrement physique)

  • Vêtements : Garder uniquement les pièces que tu portes régulièrement (ex. : 30 vêtements max, comme dans la méthode Project 333).
  • Objets du quotidien : Conserver uniquement ce qui est utile ou apporte de la joie (méthode KonMari).
  • Papier : Numériser les documents importants et supprimer les factures ou papiers inutiles.
  • Cuisine : Réduire les ustensiles, vaisselle et aliments en double (ex. : un seul type de verre, un seul couteau de chef).

2. Consommation responsable

  • Achats : Acheter moins, mais mieux (qualité > quantité). Privilégier les objets durables et réparables.
  • Liste de courses : Éviter les achats impulsifs en se limitant à l’essentiel.
  • Seconde main : Acheter d’occasion (vêtements, meubles, électronique) pour réduire l’impact environnemental.
  • Zéro déchet : Remplacer les produits jetables (sacs plastiques, bouteilles) par des alternatives réutilisables.

3. Espace de vie épuré

  • Décoration : Limiter les objets décoratifs à ceux qui ont une signification personnelle.
  • Meubles : Choisir des pièces multifonctions (ex. : un lit avec rangement intégré, une table escamotable).
  • Couleurs : Privilégier des tons neutres et une palette limitée pour un effet apaisant.
  • Sol : Garder les sols dégagés pour une sensation d’espace.

4. Routine simplifiée

  • Matin/soir : Créer une routine minimaliste (ex. : 5 étapes max pour se préparer le matin).
  • Digital : Désencombrer son téléphone (supprimer les apps inutiles, limiter les notifications).
  • Tâches ménagères : Automatiser ou simplifier (ex. : robot aspirateur, lessive en vrac).
  • Alimentation : Préparer des repas simples avec des ingrédients de base (ex. : bowl avec quinoa, légumes et protéines).

5. Relations et engagements

  • Réseaux sociaux : Limiter le temps passé en ligne ou désabonner des comptes toxiques.
  • Engagements : Dire non aux activités ou relations qui ne te correspondent plus.
  • Temps libre : Privilégier les loisirs qui apportent de la valeur (lecture, randonnée, méditation) plutôt que le divertissement passif (scrolling, séries sans fin).

6. Finances minimalistes

  • Budget : Suivre ses dépenses pour éviter les achats superflus (ex. : appli comme Bankin’ ou Linxo).
  • Épargne : Automatiser des virements vers un compte épargne pour éviter la tentation de dépenser.
  • Dettes : Rembourser les crédits ou dettes pour retrouver une liberté financière.

7. Voyage et mobilité

  • Bagage : Voyager avec un sac cabine uniquement (méthode One Bag).
  • Transport : Privilégier les trajets courts à pied ou à vélo, ou les transports en commun pour éviter la dépendance à la voiture.

8. Esprit minimaliste

  • Priorités : Identifier ce qui compte vraiment (santé, famille, projets personnels) et éliminer le reste.
  • Gratitude : Tenir un journal pour noter 3 choses positives par jour, afin de recentrer son attention sur l’essentiel.
  • Méditation : Pratiquer la pleine conscience pour réduire le stress et les pensées superflues.

Résultat

  • Moins de stress : Moins d’objets à gérer = moins de décisions à prendre.
  • Plus de temps : Moins de temps passé à ranger, nettoyer ou acheter.
  • Plus de liberté : Moins de dettes, moins de possessions inutiles = plus de moyens pour ce qui compte vraiment.
Mise à jour septembre 2026 - 1000 mots - contact -